低卡人生---目標5KG @ 天天都是得意天～請給我得意的一天！！

8/17(二)

早餐：奇異果*2 熱量：80*2=160 kcal
薏仁寶*1 熱量：76.7*3.5=268 kcal

午餐：義大利濃湯麵*1 熱量：148 kcal

下午茶：無糖高纖豆漿*1 熱量：160 kcal
    原味波卡*1 熱量：110 kcal

晚餐：雞肉一碗熱量：150 kcal
   香菇一點   熱量：20kcal
   每朝綠茶

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總熱量：1016kcal

今日運動：踏步半小時
體重：53.9